8 (3952) 48-59-59

Оздоровительные классы

Оздоровительные классы

Оздоровительные тренировки включают в себя занятия со средним и низким уровнем интенсивности. Они идеально подходят пожилым людям, клиентам после травм, а так же тем, кому противопоказаны тренировки с высоким уровнем интенсивности.

Если желаете посетить оздоровительные тренировки, ищите в расписании следующие уроки:

Pilates

тренировка, направленная на улучшение осанки за счет укрепления одних мышц и растяжения других. Продолжительность 55 мин.

Yoga

психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Продолжительность 55 мин.

Yoga Fit

это комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психо-эмоционального стресса. Это сочетание двух направлений - фитнеса и йоги. В основе класса - традиционные асаны, более доступные для людей всех возрастов и уровней подготовки. Продолжительность класса 55 мин.

Family Flex

урок составлен из упражнений на растягивание. Рекомендуется посещать занятие после 10-15 минутной разминки в кардио студии или же сразу после любого другого класса, тренажерного зала. Продолжительность 55 мин.

Soft-Stretch

класс направленный на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Улучшает подвижность суставов, способствует ускорению обменных процессов, а также является хорошей профилактикой варикозного расширения вен. Рекомендуется для все уровней подготовленности. Продолжительность класса 30 мин.

Запишись на первую

БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ



Проведи лето вместе с нами!

Тренируйся летом за 0 рублей!

Узнать подробности

Оставь заявку!

Бесплатная пробная тренировка

Просто оставьте свое имя и номер телефона


Оставьте свой номер телефона

Мы перезвоним Вам в течение дня


Индекс массы тела

Ваш результат
индекс массы -

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Афанасьева Никиты:

"Посещать тренажерный зал 2-3 раза в неделю, а также тренироваться с персональным тренером и соблюдать режим питания!"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Афанасьева Никиты:

"Вы – молодец! Но в любых тренировках нужно разнообразие, и я помогу Вам в этом! Рекомендую посетить уникальный сайкл- театр и кардио- кинотеатр для результативных тренировок совмещенных с просмотром интересного видео или любимых фильмов!"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

Рекомендация от старшего инструктора тренажерного зала Афанасьева Никиты:

"Эффективно снизить массу тела Вы сможете, посещая групповые уроки и тренажерный зал в любом клубе Family Fitness! Всего два- три месяца занятий Cross fit, или тренировок с петлями TRX - и Вы поразите всех своей фигурой! Хотите получить результат быстрее?"

Подробности по тел.: 48-59-59

*данные нормы ИМТ рекомендованы всемирной организацией здравоохранения

Запишись на первую
тренировку бесплатно!